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江又平 主治醫師
張家口市宣化區婦幼衛生保健站
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十歲孩子的身高受遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。一般來說，十歲男孩的身高在 131.4 - 143.6 厘米之間，十歲女孩的身高在 131.5 - 145.1 厘米之間。但這只是一個大致范圍，存在個體差異。 1.遺傳：父母的身高對孩子身高有重要影響。如果父母較高，孩子通常也有更高的身高潛力。 2.營養：充足且均衡的營養是孩子生長發育的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素等。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 4.運動：適當的運動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高發育。 孩子的身高發育是一個動態的過程，如果家長對孩子的身高有疑慮，建議及時咨詢醫生，以便進行準確的評估和必要的干預。同時，要為孩子提供良好的生活環境，促進其健康成長。
2024-12-05 22:36
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