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莊思齊 主任醫師
中山大學附屬第七醫院
三級甲等
兒科
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一歲五個月寶寶貧血較為常見，可能由鐵攝入不足、生長發育快等原因引起。飲食調整對改善貧血很重要，以下為您介紹。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-12 11:50
1.含鐵豐富的食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血），這些食物含鐵量較高，且容易吸收。
2.富含維生素C的食物：橙子、草莓、獼猴桃等，維生素C能促進鐵的吸收。
3.高蛋白食物：雞蛋、瘦肉、魚類等，有助于寶寶生長發育，增強體質。
4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，含有一定量的鐵和其他營養成分。
5.強化鐵的輔食：如強化鐵的米粉、奶粉等。
寶寶貧血時，飲食調整是基礎，但如果貧血嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
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就醫問藥
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