流產后保養身體，需從飲食營養、個人衛生、充足休息、心理調適和按時復查這幾個方面著手，以促進身體盡快恢復健康。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食營養：流產后身體較為虛弱，應多補充營養。多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、牛奶等，有助于身體修復。還要攝入含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，預防貧血。新鮮的蔬菜水果也不可少，能提供維生素和礦物質。
2.個人衛生：保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗。勤換衛生巾和內褲。流產后半個月內避免盆浴，一個月內禁止性生活，以防感染。
3.充足休息：至少休息兩周，避免重體力勞動和劇烈運動。保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復。
4.心理調適：流產可能會帶來心理壓力，要學會調整心態。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，避免焦慮和抑郁。
5.按時復查：在規定時間內復查，一般是術后兩周左右。通過 B 超檢查子宮恢復情況，查看是否有殘留組織。若有異常，及時處理。
6.避免著涼：注意保暖，尤其是腹部和腳部，避免吹冷風和食用生冷食物。
7.適當活動：在休息充分的基礎上，可適當進行散步等輕度活動，促進血液循環。
總之，流產后的保養至關重要。做好上述各方面，有助于身體恢復，減少并發癥的發生。