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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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付志明 醫師
山東省中醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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鈣質流失可能由多種原因引起，如飲食不均衡、缺乏運動、年齡增長、某些疾病及藥物影響等。 1.飲食不均衡：日常飲食中鈣攝入不足，或維生素 D 缺乏影響鈣吸收。應增加富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、蛋黃、魚肝油等。 2.缺乏運動：運動量少會影響鈣的沉積和利用。適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于維持骨骼健康。 3.年齡增長：隨著年齡的增加，骨鈣流失加快。可在醫生指導下補充鈣劑和維生素 D 制劑。 4.某些疾病：如甲狀旁腺功能亢進、糖尿病等，會影響鈣代謝。積極治療原發疾病是關鍵。 5.藥物影響：長期使用糖皮質激素等藥物可能導致鈣質流失。必要時調整用藥方案。 總之，發現鈣質流失要引起重視，通過改善生活方式、合理飲食、適當運動，必要時在醫生指導下用藥治療，來預防和改善鈣質流失的情況。
2024-12-09 07:22
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