-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
小孩缺鋅可通過(guò)飲食補(bǔ)充,以下為常見的含鋅食物:瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-01-11 15:44
1.瘦肉:如牛肉、豬肉,富含蛋白質(zhì)和鋅元素。
2.魚類:像三文魚、鱈魚等,不僅含鋅,還有利于大腦發(fā)育。
3.蛋類:雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅的良好來(lái)源。
4.豆類:如黃豆、黑豆,營(yíng)養(yǎng)豐富,含一定量的鋅。
5.堅(jiān)果:例如核桃、杏仁,富含鋅和多種營(yíng)養(yǎng)成分。
合理安排孩子的飲食,保證食物的多樣性,有助于滿足孩子對(duì)鋅的需求。但如果孩子缺鋅嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 合肥排名靠前:合肥治療兒童抽動(dòng)癥的醫(yī)...
- 兒科榜單:六安有沒(méi)有專門治多動(dòng)癥的醫(yī)...
- 「重慶兒童專科醫(yī)院」正規(guī)透明:重慶治...
- 重慶兒科快訊:重慶看學(xué)習(xí)困難醫(yī)院名單...
- 兒科熱文一覽!遵義專業(yè)的矮小癥醫(yī)院“...
- 貴陽(yáng)兒科醫(yī)院優(yōu)選:小孩八歲晚上還尿床...
- 本周要聞!南京兒科醫(yī)院榜單2月更新,...
- “健康指南”遵義兒科醫(yī)生在線咨詢_遵...
- 重點(diǎn)排名速看!安慶小兒抽動(dòng)癥專科醫(yī)院...
- 榜單公開:合肥看兒童多動(dòng)癥的醫(yī)院“公...