紅薯煮稀飯是否會發胖，取決于多種因素，如攝入量、整體飲食搭配、個人體質、運動量及基礎代謝率。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.攝入量：若適量食用，一般不會發胖，因紅薯富含膳食纖維，有一定飽腹感。但大量進食，熱量累積可能導致發胖。
2.飲食搭配：若在飲食均衡的情況下，將其作為部分主食，不太容易發胖。若同時攝入過多高熱量、高脂肪食物，則發胖風險增加。
3.個人體質：不同人的基礎代謝率不同，代謝快的人相對不易因吃紅薯煮稀飯而發胖。
4.運動量：若缺乏運動，能量消耗少，即使少量食用也可能發胖。反之，運動量大則有助于消耗熱量。
5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，能量消耗慢，易發胖；基礎代謝率高的人，相對不易因吃它而胖。
總之，紅薯煮稀飯本身不是必然導致發胖的食物，關鍵在于合理控制攝入量，并結合均衡飲食和適當運動。

你好，適量吃是不會引起肥胖的，要想減肥的話，平時應經常堅持做瘦身運動，在飲食方面也要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應多吃蔬菜水果。