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回答1
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張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
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經常吃褪黑素可能會產生依賴性、影響內分泌、影響生殖系統、導致精神癥狀、影響免疫系統等。 1. 依賴性：長期服用褪黑素可能會讓身體對其產生依賴，自身分泌褪黑素的能力下降。 2. 內分泌紊亂：干擾正常的激素分泌，如甲狀腺素、生長激素等，影響機體的代謝和生長發育。 3. 生殖系統影響：可能會影響性激素的分泌，導致月經失調、性功能障礙等。 4. 精神癥狀：部分人可能出現焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒。 5. 免疫系統：削弱免疫系統功能，使人更容易患病。 6. 其他：還可能出現頭暈、頭痛、嗜睡、胃腸道不適等癥狀。 總之，褪黑素雖然對改善睡眠有一定作用，但不建議長期大量服用。如果有睡眠問題，應先就醫，明確原因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-12-09 03:57
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