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老年人便秘吃哪些食物有助于改善

2014-01-09 10:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問題：

老年人便秘吃哪些食物有助于改善

回答1
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王新穎主任醫師

南方醫科大學珠江醫院

三級甲等

消化內科

老年人便秘可通過飲食調理，如多吃富含膳食纖維的食物、水果、粗糧、酸奶、蜂蜜水等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.富含膳食纖維的食物：如芹菜、韭菜、菠菜等，能促進腸道蠕動。
2.水果：香蕉、蘋果、火龍果等，富含維生素和膳食纖維，利于排便。
3.粗糧：玉米、燕麥、糙米等，增加腸道內的體積，促進排便。
4.酸奶：含有益生菌，有助于調節腸道菌群平衡。
5.蜂蜜水：有潤腸通便的作用，但糖尿病患者慎用。
老年人應養成良好的飲食習慣，多喝水，適當運動，若便秘嚴重，及時就醫。
2019-12-01 13:18

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回答2
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徐莉醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

您好，不是一回事兒的。低血壓的原因很多，一般只有嚴重的貧血才會導致低血壓。建議您檢查一下，及時治療。祝您健康。
2014-01-09 11:13

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