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回答1
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劉立泉 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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小孩子長高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動、心情等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響，但通過后天努力仍能在一定程度上改善。 2.營養：保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 4.運動：多進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，能刺激骨骼生長。 5.心情：保持輕松愉快的心情，避免長期精神壓力過大，影響內分泌。 總之，孩子的身高是多種因素共同作用的結果。家長要關注孩子的生活習慣和身心狀態，為孩子創造良好的成長環境。如果孩子身高明顯低于同齡人，建議及時到正規醫院就診咨詢。
2024-12-09 16:58
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