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回答1
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陳康 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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銀耳具有滋陰潤肺、養胃生津、美容養顏、增強免疫力、潤腸通便等功效。但食用不當也可能產生消化不良、過敏、血糖升高等副作用。 1.滋陰潤肺：能緩解肺燥咳嗽、咽干口渴等癥狀。 2.養胃生津：對胃陰不足引起的胃脘隱痛有改善作用。 3.美容養顏：富含天然植物性膠質，可使肌膚光滑細膩。 4.增強免疫力：所含的多糖成分有助于提高身體抵抗力。 5.潤腸通便：豐富的膳食纖維促進腸道蠕動，預防便秘。 6.消化不良：過量食用可能加重胃腸負擔，導致腹脹、腹痛。 7.過敏：部分人對銀耳過敏，出現皮膚瘙癢、紅腫等。 8.血糖升高：糖尿病患者食用過多可能引起血糖波動。 總之，銀耳雖有諸多益處，但食用時應注意適量和自身身體狀況，如有不適及時就醫。
2024-12-08 20:11
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