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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董筠 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
消化內科（脾胃病科）
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大棗和桂圓雖滋補，但食用需適量。其合適量取決于個人體質、年齡、健康狀況等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-01 20:06
1.個人體質：體質偏熱者宜少吃，可能3-5顆大棗、3-5顆桂圓。
2.年齡因素：兒童少量食用，如1-2顆大棗、1-2顆桂圓；老人可適當多些，5-8顆大棗、5-8顆桂圓。
3.健康狀況：若有糖尿病、肥胖等，應嚴格控制量，大棗1-2顆、桂圓1-2顆。
4.食用目的：僅為日常保健，大棗5顆左右、桂圓5顆左右；若用于調理身體，遵醫囑。
5.季節影響：夏季炎熱，可適當減少，冬季寒冷，可稍多些。
總之，食用大棗和桂圓的量應根據自身情況靈活調整，不可過量。
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