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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉璠娜 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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晚上多喝水的潛在風險包括影響睡眠質量、加重腎臟負擔、導致水腫、增加起夜次數、誘發心血管問題等。 1. 影響睡眠質量：夜間頻繁醒來上廁所，會打亂正常的睡眠周期，使睡眠變得碎片化，降低睡眠質量。 2. 加重腎臟負擔：夜間人體新陳代謝減緩，腎臟的工作效率也會降低。此時攝入大量水分，會增加腎臟的過濾和排泄負擔。 3. 導致水腫：晚上喝水過多，水分不能及時排出體外，會積聚在體內，尤其是眼瞼、面部等疏松組織處，導致水腫。 4. 增加起夜次數：大量飲水后，膀胱會迅速充盈，刺激神經產生尿意，從而增加起夜次數。 5. 誘發心血管問題：短時間內攝入大量水分，會使血容量迅速增加，加重心臟負擔，對于本身就有心血管疾病的人來說，可能誘發疾病發作。 晚上多喝水會帶來多種潛在風險，為了身體健康，夜間應適量飲水。若出現不適癥狀，建議及時到正規醫院就診。
2025-04-14 00:17
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