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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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老公頸椎不好，選擇合適的枕頭很重要，需考慮高度、硬度、材質(zhì)、形狀、透氣性等。 1.高度：合適的枕頭高度應(yīng)使頸椎保持正常的生理曲度。仰臥時(shí)，枕頭高度約一拳；側(cè)臥時(shí)，高度約一拳半。 2.硬度：不能太軟，要有一定的支撐力，能維持頸椎的正常位置。 3.材質(zhì)：如乳膠枕，具有良好的彈性和透氣性；蕎麥枕，可根據(jù)頸椎形狀調(diào)整。 4.形狀：中間低、兩邊高的元寶形枕頭，能更好地貼合頸椎曲線(xiàn)。 5.透氣性：良好的透氣性可保持頭部清爽，提高睡眠質(zhì)量。 總之，為頸椎不好的老公選擇枕頭要綜合考慮多方面因素，以緩解頸椎壓力，改善睡眠。
2024-12-06 02:09
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