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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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莊蘇陽(yáng) 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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久坐脊椎疼可能由不良姿勢(shì)、肌肉勞損、脊椎病變、缺乏運(yùn)動(dòng)、外傷等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)趕緊就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治,不宜擅自用藥。
2013-12-30 20:30
1.不良姿勢(shì):長(zhǎng)時(shí)間彎腰或駝背會(huì)使脊椎受力不均,應(yīng)保持正確坐姿。
2.肌肉勞損:久坐使脊椎周圍肌肉緊張,可通過(guò)按摩、熱敷緩解。
3.脊椎病變:如脊椎間盤突出等,需就醫(yī)檢查,可能進(jìn)行物理治療或藥物治療,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。
4.缺乏運(yùn)動(dòng):增強(qiáng)脊椎周圍肌肉力量,如游泳、瑜伽。
5.外傷:若有外傷史,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確損傷程度。
總之,久坐脊椎疼應(yīng)引起重視,改變不良習(xí)慣,必要時(shí)就醫(yī)診治。
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