出現胸沉悶、胃酸、反胃、胃脹且想吃東西但又覺得脹的情況，可能與飲食不當、胃部疾病、精神因素等有關。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食因素：暴飲暴食、食用過多刺激性食物可能導致這些癥狀。要調整飲食習慣，少食多餐，清淡飲食。
2.胃食管反流?。何杆岱戳髦潦彻?，引起胸部不適和胃部癥狀。可通過改變生活方式，如抬高床頭、避免飯后立即平臥。
3.胃炎：胃黏膜受損引發炎癥，影響胃功能。確診需進行胃鏡等檢查。
4.胃潰瘍：胃黏膜存在潰瘍面，可導致上述癥狀。藥物治療可選擇奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁混懸凝膠等，遵醫囑使用。
5.精神因素：長期焦慮、緊張可能影響胃腸功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢。
總之，引起這些癥狀的原因較多。若調整生活方式后仍無改善，建議及時到醫院消化內科就診，明確病因，對癥治療。

可以的，胃脹多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎，胃潰瘍的人常會胃脹。建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。