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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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冬季兒童養(yǎng)生食譜應注重營養(yǎng)均衡、溫熱滋補、易消化。要根據(jù)孩子年齡和體質(zhì)選擇,如有身體不適需及時就醫(yī)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務必咨詢醫(yī)生,科學治療。
2013-12-29 19:54
1.蘿卜羊肉湯:羊肉滋補,蘿卜通氣,增強孩子抵抗力。
2.南瓜粥:富含維生素和膳食纖維,健脾暖胃。
3.核桃芝麻糊:補充大腦所需營養(yǎng),增強記憶力。
4.蝦仁蒸蛋:富含蛋白質(zhì)和鈣,利于孩子生長發(fā)育。
5.雪梨冰糖水:潤肺止咳,預防冬季干燥引起的咳嗽。
6.玉米排骨湯:營養(yǎng)豐富,促進骨骼發(fā)育。
家長在為孩子準備食物時,要注意食材新鮮、烹飪方式健康,讓孩子在冬季吃得營養(yǎng)又開心。
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