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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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汪玲華 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
心理科
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夫妻吵架后，情緒會受到影響，可能導致心理和生理的變化，如焦慮、失眠等。嚴重時可能影響身心健康，需重視。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-29 19:36
1.先冷靜下來，避免在情緒激動時繼續爭吵，可通過深呼吸、暫時離開現場等方式。
2.進行自我反思，思考吵架的原因和自身的問題。
3.找合適的時機，心平氣和地與對方溝通，表達自己的感受和需求。
4.嘗試轉移注意力，比如進行自己喜歡的活動，如運動、閱讀等。
5.必要時可尋求親友的幫助，聽取他們的建議和看法。
夫妻相處難免有矛盾，關鍵是要學會正確處理，維護良好的關系，促進家庭和諧。
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