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先兆性流產保胎中怎樣合理進補

2024-12-08 14:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

出現先兆性流產,保胎中應該如何進補

回答1
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劉安靜醫師

家庭醫生在線合作醫院

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先兆性流產保胎中的進補，要考慮營養均衡、避免刺激性食物、注意蛋白質和維生素的攝入、補充礦物質、遵循醫生建議等。 1. 營養均衡：食物種類應豐富多樣，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以保證身體獲得全面的營養。 2. 避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，這些可能刺激胃腸道，影響營養吸收和胎兒穩定。 3. 蛋白質攝入：多吃瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，為身體修復和胎兒發育提供必要的蛋白質。 4. 維生素補充：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、E 等，有助于增強免疫力和抗氧化。 5. 礦物質攝取：適當補充鈣、鐵、鋅等礦物質，如通過牛奶、豆制品補鈣，動物肝臟補鐵，海產品補鋅。 6. 遵循醫生建議：醫生可能會根據個體情況建議補充葉酸、黃體酮等。總之，先兆性流產保胎中的進補需要綜合考慮，保持良好的飲食習慣，并嚴格遵循醫生的指導。
2024-12-09 03:31

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