小孩補(bǔ)鋅可通過(guò)飲食、藥物、補(bǔ)充劑、生活習(xí)慣、定期檢查等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、蛋黃等。
2.藥物：葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。
3.補(bǔ)充劑：選擇適合小孩的鋅補(bǔ)充劑，但需遵醫(yī)囑。
4.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
5.定期檢查：了解鋅含量水平，以便調(diào)整補(bǔ)鋅方案。
總之，小孩補(bǔ)鋅要綜合多種方式，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子實(shí)際情況選擇合適的方法，并遵醫(yī)囑進(jìn)行。

鋅這種元素在人體內(nèi)組織細(xì)胞代謝當(dāng)中所起的作用還是非常重要的，所以如果有缺鋅情況的話，容易出現(xiàn)食欲不振，頭發(fā)黃等等問(wèn)題的。現(xiàn)在補(bǔ)鋅的一些藥物也比較多，常見(jiàn)的，比如葡萄糖酸鋅，就是一種不錯(cuò)的補(bǔ)鋅制劑。可以根據(jù)孩子的年齡，按照說(shuō)明書(shū)的要求的量進(jìn)行服用。