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回答1
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黃小琪 藥師
家庭醫生在線合作醫院
其他
藥劑科
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銀耳具有滋陰潤肺、養胃生津、美容養顏、增強免疫力、潤腸通便等功效。但食用不當也可能產生一些副作用，如消化不良、血糖波動、過敏反應等。 1.滋陰潤肺：銀耳能滋養肺部，緩解肺燥咳嗽、咽干口渴等癥狀。 2.養胃生津：有助于改善胃陰不足引起的胃脘隱痛、食欲不振等。 3.美容養顏：富含天然膠質，可使肌膚保持水潤，減少皺紋。 4.增強免疫力：含多種營養成分，能增強人體的抵抗力。 5.潤腸通便：豐富的膳食纖維促進腸道蠕動，預防便秘。 6.消化不良：過量食用可能導致腹脹、腹痛等消化不良癥狀。 7.血糖波動：其含有一定糖分，糖尿病患者食用過多可能影響血糖控制。 8.過敏反應：部分人可能對銀耳過敏，出現皮膚瘙癢、紅腫等。 總體來說，適量食用銀耳對身體有益，但特殊人群如糖尿病患者等應注意控制食用量。若食用后出現不適，應及時就醫。
2024-12-06 01:40
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