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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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龐龍 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
眼科
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晚上開燈睡覺可能對身體產生多種不良影響，包括影響睡眠質量、影響激素分泌、影響視力、增加肥胖風險、影響免疫力等。如有不適，應及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-27 11:04
1.影響睡眠質量：光線會干擾人體生物鐘，使人難以進入深度睡眠，導致白天疲倦。
2.影響激素分泌：抑制褪黑素分泌，影響細胞修復和免疫調節。
3.影響視力：長期在燈光下睡眠，可能損傷眼睛，增加近視風險。
4.增加肥胖風險：擾亂新陳代謝，導致脂肪堆積。
5.影響免疫力：降低身體抵抗力，使人更容易患病。
總之，晚上開燈睡覺危害較多，應盡量養成在黑暗環境中睡眠的習慣，以保障身體健康。
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