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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳曉星 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
消化內科
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水果的食用時間有講究，飯前吃和飯后吃各有適宜的種類，如山楂、香蕉、菠蘿、橘子、蘋果等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-26 17:15
1.飯前宜吃：山楂，富含果酸，能開胃。香蕉，可補充能量。菠蘿，幫助消化蛋白質。
2.飯后宜吃：橘子，促進消化。蘋果，其果膠能吸收腸道內毒素。
3.注意事項：飯前吃水果要適量，以免影響正餐食量。飯后吃水果應在飯后1小時左右，避免引起腹脹、腹瀉。
合理選擇水果的食用時間，有助于營養吸收和身體健康。
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