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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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中考前孩子的營養補充很重要，但應注重合理均衡。要注意飲食多樣性，避免過度依賴營養品。如身體出現不適，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-26 15:22
1.核桃：富含不飽和脂肪酸，可完善腦的結構物質，有助于提高腦力。
2.動物內臟：營養豐富，含較多不飽和脂肪酸，對大腦發育有益。
3.紅糖：含鈣量高，還含少量B族維生素，利于大腦發育。
4.魚蝦類：富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸等，能提供大腦所需營養。
5.豆類：富含蛋白質、維生素和礦物質，可增強孩子的體質和腦力。
總之，給孩子補充營養要注重天然食物，保證營養均衡，讓孩子以良好的狀態迎接中考。
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