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糖尿病人晚上能否吃宵夜

2013-12-26 10:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人晚上能否吃宵夜

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅潔副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬市八醫(yī)院

三級

內(nèi)分泌科

糖尿病患者通常不建議晚上吃宵夜。這是因為夜間身體代謝相對緩慢，吃宵夜可能影響血糖控制，增加并發(fā)癥風險，并對腸胃造成負擔。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.血糖影響：宵夜后缺乏運動，身體對葡萄糖的利用減少，易導致血糖升高。
2.代謝負擔：夜間身體代謝功能減弱，進食會加重代謝負擔。
3.腸胃問題：易引起消化不良、胃脹、胃痛等腸胃不適。
4.體重控制：額外的熱量攝入可能導致體重增加，不利于病情。
5.睡眠影響：腸胃負擔可能影響睡眠質(zhì)量，進而影響內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。
總之，為了更好地控制糖尿病病情，應盡量避免晚上吃宵夜，保持規(guī)律的飲食習慣。
2013-12-26 10:39

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