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呼吸減肥法是否有效，具體怎么做？

2013-12-24 20:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

呼吸減肥法是否有效，具體怎么做？

回答1
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鄭勁平主任醫師

廣州醫科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸內科

呼吸減肥法是一種新興的減肥方式，其原理、效果、具體方法、注意事項等值得探討。包括呼吸節奏、深度、頻率、配合動作以及長期堅持的重要性。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.原理：通過特定的呼吸方式影響新陳代謝和能量消耗。
2.效果：可能有助于減少腹部脂肪，但效果因人而異。
3.呼吸節奏：采用慢而深的呼吸，如吸氣5秒，呼氣7秒。
4.呼吸深度：盡量將氣息吸到腹部，使腹部充分膨脹。
5.呼吸頻率：保持每分鐘6-8次的呼吸頻率。
6.配合動作：如在呼吸時配合腹部收縮和伸展動作。
7.長期堅持：每天堅持練習一定時間，至少持續數周。
呼吸減肥法可作為輔助手段，但還需結合合理飲食和適量運動。
2019-11-03 22:52

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回答2
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賀海英醫師

邢臺市第三醫院

三級乙等

婦科

您好：哺乳期眼藥水不能用，如果吃后至少間隔24個小時再給寶寶喂奶, 可以用中成藥,不會影響哺乳的。祝寶寶健康成長。
2013-12-24 20:15

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