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哺乳期能否服用維生素 C 和 E

2024-12-05 12:13 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期可以服用維生素c和e嗎

回答1
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于學暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

營養科

哺乳期女性通常可以服用維生素 C 和 E，但需要綜合考慮多方面因素，如自身營養狀況、藥物來源、服用劑量、寶寶健康以及個人身體反應等。 1. 自身營養狀況：如果哺乳期女性飲食均衡，能從食物中獲取足夠的維生素 C 和 E，額外補充可能并非必需。常見富含維生素 C 的食物有柑橘、草莓等，富含維生素 E 的有堅果、植物油等。 2. 藥物來源：應選擇正規渠道購買質量有保障的產品，避免使用來源不明或不合格的補充劑。 3. 服用劑量：嚴格遵循推薦劑量，過量服用可能對自身和寶寶產生不良影響。 4. 寶寶健康：密切觀察寶寶有無異常，如腹瀉、皮疹等。 5. 個人身體反應：部分女性可能對維生素 C 和 E 過敏或出現胃腸道不適。總之，哺乳期女性在考慮服用維生素 C 和 E 時，建議先咨詢醫生或營養師，以確保自身和寶寶的健康。
2024-12-05 19:32

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