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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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空腹跑步是可以的，但是不建議在空腹的情況下跑超長(zhǎng)距離，這樣會(huì)過(guò)分的消耗體能，導(dǎo)致身體的不適。但是飯后也是不可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，如果要想運(yùn)動(dòng)也要在一個(gè)小時(shí)以后，防止因劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致胃部的不適。總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是好的，但是也要分時(shí)間，時(shí)間對(duì)了運(yùn)動(dòng)就是好的 ，但是時(shí)間不對(duì)，運(yùn)動(dòng)反而對(duì)身體有害。
2019-11-01 11:15
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
婦科
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你好，飯前、飯后都不宜進(jìn)行跑步。飯后跑步或跑步后立即進(jìn)食都會(huì)引起胃酸分泌減少，影響對(duì)食物的消化，久而久之會(huì)引起胃病。一般飯后1個(gè)小時(shí)后進(jìn)行鍛煉為好。
2013-12-24 16:13
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網(wǎng)友 匿名追問(wèn)：2017-09-17 07:22
那晨跑 之前 是吃點(diǎn)東西還是 空腹跑好呢？
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張煥臣醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2017-09-17 07:29
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張煥臣 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
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你好，晨跑之前吃點(diǎn)東西為好，應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分和少量的食物。注意霧天不宜晨跑，空氣質(zhì)量差的地方不宜晨跑。祝好。
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
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