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史書利 醫師
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13 歲兒童不建議喝咖啡。咖啡中含咖啡因等成分，可能影響兒童的生長發育、睡眠、消化系統、神經系統和心血管系統。 1.生長發育：咖啡因可能干擾兒童的鈣吸收，影響骨骼發育。 2.睡眠：容易導致興奮，造成入睡困難、睡眠質量下降。 3.消化系統：可能引起胃腸功能紊亂，如腹痛、腹脹、消化不良。 4.神經系統：影響大腦的正常功能，出現注意力不集中、情緒波動等。 5.心血管系統：增加心臟負擔，導致心跳加快、血壓升高等。 總之，為了保障 13 歲兒童的健康成長，應盡量避免其飲用咖啡。家長要引導孩子養成良好的飲食習慣，多攝入富含營養的食物和飲品。
2024-12-05 20:34
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