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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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飯后抑制脂肪吸收可選擇一些高纖維的蔬菜水果，如香蕉、芹菜、洋蔥、海帶、蘋果等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-22 16:50
1.香蕉：富含膳食纖維，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。
2.芹菜：纖維豐富，加快食物消化和排泄。
3.洋蔥：能降低膽固醇，輔助減少脂肪留存。
4.海帶：含藻膠酸等，阻止脂肪吸收。
5.蘋果：果膠含量高，促進腸道排空。
合理搭配這些蔬菜水果，有助于控制脂肪吸收，但不能完全依賴，還需結合健康飲食和適當運動。
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