-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王少平 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
-
經常坐在電腦前辦公，可通過調整環境、使用防護用品、注意飲食、養成良好習慣、適當運動等方式防輻射。 1.調整環境：保持辦公區域通風良好，室內可擺放綠植，如綠蘿、蘆薈、仙人掌等，它們能一定程度上吸收輻射。 2.使用防護用品：佩戴防輻射眼鏡，減少眼睛受到的輻射傷害；使用防輻射屏幕膜，降低電腦屏幕的輻射。 3.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，這些維生素有助于抗氧化，減輕輻射損傷。 4.養成良好習慣：定時休息，避免長時間連續對著電腦；每工作一段時間，起身活動，遠眺放松眼睛。 5.適當運動：堅持進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強身體抵抗力。 總之，采取多種措施綜合防護，能有效減少電腦輻射對身體的影響，但要注意，這些方法不能完全消除輻射，仍需關注自身健康狀況。
2024-12-06 04:42
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
