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回答1
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陳偉明 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
骨科
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長時間站立后腳后跟疼，可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨脂肪墊炎、勞累等因素引起。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-21 21:19
1.跟腱炎：多因過度使用跟腱導致。應注意休息，減少活動，可熱敷緩解疼痛。
2.足底筋膜炎：足底筋膜長期受到牽拉所致?？赏ㄟ^拉伸、按摩足底來改善。
3.跟骨骨刺：跟骨骨質增生形成。癥狀輕者可進行物理治療，如超短波、紅外線等。
4.跟骨脂肪墊炎：跟骨下方脂肪墊損傷或炎癥。建議選擇合適的鞋子，減輕足跟壓力。
5.勞累：長時間站立使足跟負擔過重。適當休息，抬高下肢，促進血液回流。
總之，長時間站立后腳后跟疼需注意休息和保養，必要時采取相應治療。若癥狀嚴重，應及時就診，明確病因后進行針對性治療。
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