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每天喝3杯黑咖啡能否有助于減肥？

2013-12-20 19:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

每天喝3杯黑咖啡能否有助于減肥？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

潘丹峰主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

每天喝3杯黑咖啡對減肥的作用受多種因素影響，包括新陳代謝、熱量攝入、運動情況、個體差異和咖啡品質(zhì)等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.新陳代謝：黑咖啡能在一定程度上提高新陳代謝，但效果因人而異。
2.熱量攝入：若喝黑咖啡同時攝入過多高熱量食物，難以達(dá)到減肥目的。
3.運動情況：配合適量運動，黑咖啡可能增強(qiáng)燃脂效果；缺乏運動則效果不佳。
4.個體差異：部分人對咖啡因敏感，減肥效果較好；部分人不敏感，效果不明顯。
5.咖啡品質(zhì)：純黑咖啡效果較好，添加糖和奶的可能增加熱量攝入。
總之，單純依靠每天3杯黑咖啡減肥效果有限，還需綜合考慮多種因素，并結(jié)合健康的飲食和運動習(xí)慣。
2018-08-26 12:42

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回答2
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賀常見主治醫(yī)師

中原油田婦幼保健院

一級

內(nèi)科

你好,可以選擇無香料,無色素添加的洗面奶,刺激性小,或是選用嬰幼兒香皂,沐浴露都是不錯的，祝健康。
2013-12-20 20:14

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