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2024-12-04 16:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

保健品多吃好嗎對身體有傷害嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊霞醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

婦產科

保健品過量食用可能對身體產生不良影響，包括影響正常代謝、加重肝腎負擔、引發營養失衡、導致胃腸不適、增加經濟負擔等。 1. 影響正常代謝：某些保健品中的成分可能干擾身體自身的代謝過程，影響正常的生理功能。比如過量補充維生素 C 可能導致草酸鹽結石。 2. 加重肝腎負擔：身體需要通過肝腎來代謝和排出多余的物質，過量食用保健品會增加肝腎的工作負荷。像過量攝入蛋白質粉，就可能加重腎臟的代謝壓力。 3. 引發營養失衡：過度依賴保健品，可能忽略從日常飲食中獲取均衡的營養，造成營養失衡。 4. 導致胃腸不適：部分保健品可能刺激胃腸道，引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。例如，過量服用魚油可能導致胃腸不適。 5. 增加經濟負擔：長期大量購買不必要的保健品，會造成經濟上的不必要支出。總之，保健品不能替代正常飲食，應根據自身需求適量食用，如有健康問題，及時就醫，在醫生指導下進行合理的營養補充。
2024-12-05 10:43

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