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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊柳 住院醫師
青島大學醫學院附屬醫院
三級甲等
小兒內科
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小孩子愛吃肉對身體的影響不能簡單地一概而論，它與肉的種類、攝入量、孩子的體質、飲食搭配以及運動量等因素有關。 1. 肉的種類：不同種類的肉營養價值不同。如雞肉富含優質蛋白，脂肪含量相對較低；豬肉能提供豐富的能量和營養；牛肉富含鐵、鋅等礦物質。 2. 攝入量：適量吃肉能滿足孩子生長發育所需，但過量可能導致肥胖、消化不良等問題。 3. 孩子的體質：有些孩子消化功能較弱，吃肉過多可能加重腸胃負擔；而體質較好的孩子可能耐受度相對高些。 4. 飲食搭配：只愛吃肉而忽略蔬菜、水果、谷物等，會導致營養不均衡。 5. 運動量：運動量較大的孩子，對能量和蛋白質需求高，適量多吃肉有益；反之，運動量少的孩子吃肉過多易積累脂肪。 總之，小孩子愛吃肉并非絕對的好或不好，關鍵在于合理控制攝入量，注重飲食搭配均衡，并結合孩子的體質和運動量來綜合判斷。
2024-12-05 04:58
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