營養(yǎng)神經(jīng)的食物有多種，如蘑菇、小麥、羊肉、胡蘿卜等，但食物不能替代藥物治療。如果神經(jīng)問題嚴重，應及時就醫(yī)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.蘑菇：其茶色部分含黑色素，能作用于植物神經(jīng)系統(tǒng)，使植物神經(jīng)穩(wěn)定。
2.小麥：含泛酸，可制造乙醇，傳導神經(jīng)刺激，預防植物神經(jīng)失調(diào)。
3.羊肉：富含促進人體內(nèi)臟和血管功能的成分，有助于維護神經(jīng)系統(tǒng)健康。
4.胡蘿卜：所含成分能使副腎皮質(zhì)激素旺盛，抑制外界精神刺激，改善神經(jīng)失調(diào)癥狀。
5.魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素B族等，對神經(jīng)細胞的修復和功能維持有益。
通過合理飲食攝取這些食物有助于營養(yǎng)神經(jīng)，但不能單純依靠食物來治療神經(jīng)疾病。