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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚欣 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
呼吸內科
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促進營養吸收且不長胖，可從飲食、運動、作息、腸胃調理、食物選擇等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2018-08-16 17:41
1.飲食：多吃富含纖維的蔬菜如韭菜、芹菜，適量食用肉制品，多吃芝麻。
2.運動：堅持適量運動，如慢跑、瑜伽，能增強體質，促進吸收。
3.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，利于身體機能恢復。
4.腸胃調理：如有腸胃問題，可適當補充益生菌，調理腸道菌群。
5.食物選擇：多吃新鮮的蔬菜水果和牛奶，少吃辛辣生冷食品。
綜合上述方法，有助于促進營養吸收且控制體重，保持健康。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周曙 主治醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
中醫科
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這種情況可能是脾胃虛弱，主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯后脹滿,可以用香砂六君丸調理，有一定效果，飲食宜清淡，不能吃辛辣之品
2013-12-19 16:56
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