增強(qiáng)兒童身體抵抗力的保健品主要有維生素類、礦物質(zhì)類、益生菌類、蛋白質(zhì)類、初乳類等。 1.維生素類：如維生素 C、維生素 D 等。維生素 C 能促進(jìn)抗體形成，增強(qiáng)免疫力；維生素 D 有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。 2.礦物質(zhì)類：像鋅、鐵等。鋅能促進(jìn)兒童生長發(fā)育，提高免疫功能；鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺乏易導(dǎo)致免疫力下降。 3.益生菌類：常見的有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道免疫屏障。 4.蛋白質(zhì)類：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于兒童身體組織的修復(fù)和生長，增強(qiáng)抵抗力。 5.初乳類：含有豐富的免疫球蛋白和生長因子，對(duì)提高兒童免疫力有一定幫助。 需要注意的是，保健品不能替代正常飲食。兒童應(yīng)保持均衡的飲食、充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)抵抗力。若兒童抵抗力明顯低下，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。