臉色發黃可能是由于營養不良、貧血、肝膽疾病、睡眠不足、內分泌失調等原因引起的。可以通過飲食調整和適當補充一些保健品來改善，如維生素 C、鐵劑、膠原蛋白、復合維生素 B、歸脾丸等。 1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養素會導致臉色發黃。此時可適當補充復合維生素片，如善存，能補充多種維生素和礦物質。 2.貧血：常見的缺鐵性貧血會使臉色不佳。補充鐵劑，如硫酸亞鐵，有助于改善貧血狀況。 3.肝膽疾病：肝膽功能異?？赡軐е履懠t素代謝障礙，引起臉色發黃。這種情況需要就醫治療，而非單純依靠保健品。 4.睡眠不足：長期睡眠缺乏會影響身體代謝，導致臉色差。可補充膠原蛋白，增加皮膚彈性和光澤。 5.內分泌失調：體內激素失衡也會影響膚色。歸脾丸有一定的調節作用，但需在醫生指導下使用。 臉色發黃的原因較多，若情況嚴重或持續不改善，應及時就醫，明確原因，遵醫囑進行治療。同時，保持良好的生活習慣也非常重要。