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糖尿病患者在飲食上需要注意什么？

2013-12-18 17:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病患者在飲食上需要注意什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王堯主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

內分泌科

糖尿病患者的飲食管理至關重要，需注意平衡膳食，限制糖分攝入，選擇低血糖指數的食物，適量蛋白質和健康脂肪，以及增加膳食纖維的攝入。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.平衡膳食：確保飲食中含有足夠的蔬菜、全谷物、瘦肉和健康脂肪，以維持血糖穩定。
2.限制糖分：避免食用含糖飲料、甜點和加工食品，減少糖分的攝入有助于控制血糖水平。
3.低血糖指數食物：選擇低血糖指數的食物，如糙米、燕麥和大部分蔬菜，這些食物消化緩慢，有助于平穩血糖。
4.適量蛋白質：攝入適量的蛋白質，如魚、禽、豆類和堅果，有助于保持飽腹感，同時避免過多的碳水化合物攝入。
5.增加膳食纖維：高纖維食物有助于改善血糖控制，建議增加蔬菜、水果和全谷物的攝入量。
6.健康脂肪：選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、鱷梨和堅果，避免反式脂肪和飽和脂肪的攝入。
糖尿病患者在飲食上需遵循上述原則，同時建議在醫生或營養師的指導下制定個人化的飲食計劃，以達到最佳的血糖控制效果。重要的是，任何飲食調整都應在專業醫療人員的監督下進行。
2013-12-18 17:42

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