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李艷梅 副主任醫師
沈陽市紅十字會醫院
三級甲等
兒科
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含鋅最多的食物是蠔（牡蠣），其他如瘦肉、豬肝、雞蛋、大豆、花生、核桃、魚、土豆等，都含有較多的鋅。當缺鋅時，盡量先從飲食中來補鋅，多吃含鋅的食物，以得到全面的營養。缺鋅癥狀明顯的，可以吃一些含鋅的藥，如葡萄糖酸鋅、硫酴鋅糖漿等。
2013-12-17 13:26
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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如果孩子有缺鋅的話，最好先去醫院給孩子化驗一下微量元素，如果有缺鋅的現象，可以通過服用一些甘草鋅以及葡萄糖酸鋅調理，在孩子平時的飲食上不要讓孩子偏食挑食，多讓孩子吃一些菠菜海帶之類的，這些都是可以幫助孩子補鋅的。平時要多加注意，讓孩子營養均衡調理，這樣孩子就不容易缺鈣缺鋅。
2019-12-13 17:57
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