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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張景莉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
預(yù)防保健科
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運(yùn)動(dòng)完喝茶水的影響，涉及水分補(bǔ)充、利尿作用、茶的濃度、身體反應(yīng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-15 15:45
1.水分補(bǔ)充：運(yùn)動(dòng)后身體缺水，淡茶水能補(bǔ)充一定水分。
2.利尿作用：濃茶水利尿，加速水分排出，不利于補(bǔ)水。
3.茶的濃度：宜淡不宜濃，淡茶水較合適。
4.身體反應(yīng)：部分人運(yùn)動(dòng)后喝茶水可能腸胃不適。
5.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料更能補(bǔ)充鹽分和營(yíng)養(yǎng)。
總之，運(yùn)動(dòng)后可喝淡茶水，但淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料是更好的選擇。
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駱偉雄 / 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：疑難性白癜風(fēng)、反 復(fù) 發(fā)作型白癜風(fēng)、皮膚不明白斑診療（花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等）、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅＦぐ_）、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。
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谷梅 / 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：從醫(yī)30多年，有豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn)，尤其對(duì)常見及頑固性皮膚病有獨(dú)特的見解，擅長(zhǎng)發(fā)揮中西醫(yī)各自優(yōu)勢(shì)治療白癜風(fēng)、皮膚白斑、特應(yīng)性皮炎、濕疹、蕁麻疹、面部皮炎等過敏性皮膚病、痤瘡及疤痕、脫發(fā)等疾病的診治，療效顯著。
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單孔榮 / 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：于泛發(fā)型白癜風(fēng)、肢端型白癜風(fēng)、無色素性痣、貧血痣。擅長(zhǎng)濕疹、特異性皮炎、白癜風(fēng)、蕁麻疹、瘙癢癥、痤瘡、真菌病、皰疹病的診治。激光技術(shù)治療尖銳濕疣、色素痣、色素斑。
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