促進骨痂生長可從營養補充、適當運動、藥物治療、物理治療及保持良好心態等方面著手。 1.營養補充：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素。例如，多吃牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等富含蛋白質的食物，以及乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物。適當曬太陽，促進維生素 D 的合成。 2.適當運動：在醫生指導下進行適量的功能鍛煉，如肌肉收縮、關節活動等，能刺激骨痂生長。但要避免過度勞累和受傷。 3.藥物治療：可使用骨肽片、仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片等藥物，促進骨折愈合。不過，使用藥物需遵醫囑。 4.物理治療：如低頻脈沖電磁場、超聲波等物理療法，有助于改善局部血液循環，促進骨痂形成。 5.保持良好心態：積極樂觀的心態有利于身體的恢復，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，促進骨痂生長需要綜合多種方法，并且要根據個人的具體情況，在醫生的指導下進行。