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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李河 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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早餐只喝豆漿不吃其他食物對健康有一定影響，包括營養不均衡、消化負擔、血糖波動、飽腹感不足、影響代謝等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-15 10:00
1.營養不均衡：豆漿主要提供蛋白質和少量脂肪，缺乏碳水化合物、維生素和礦物質等。
2.消化負擔：空腹喝豆漿可能增加腸胃消化負擔，引起不適。
3.血糖波動：單純豆漿無法穩定提供能量，易導致血糖波動。
4.飽腹感不足：難以維持較長時間飽腹感，可能導致過早饑餓。
5.影響代謝：長期如此可能影響身體正常代謝功能。
總之，早餐應多樣化，保證營養均衡，僅喝豆漿不是最佳選擇。
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