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回答1
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陳宏毅 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨四科
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頸椎病自我治療可從改善姿勢、適度運動、頸部保暖、合理飲食、按摩放松等方面著手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-02-28 07:35
1.改善姿勢：避免長時間低頭，工作時保持頸椎正直，定時活動頸部。
2.適度運動：如游泳、打羽毛球等，增強頸部肌肉力量。
3.頸部保暖：防止頸部受寒，可佩戴圍巾。
4.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、魚肉、蔬果。
5.按摩放松：用手指輕輕按摩頸部肌肉，緩解疲勞。
通過以上自我治療方法，可在一定程度上緩解頸椎病癥狀，但癥狀嚴重時需及時就醫。
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回答2
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李慶峰 醫師
安都衛生院
一級
全科
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你好，可能是是生長紋。生長紋主要是由于骨骼、肌肉或脂肪增加過快，超過了皮膚的生長速度，結果真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。
2013-12-14 21:55
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