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2024-12-01 14:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問(wèn)題：

銀飾對(duì)身體有保健作用嗎

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

于學(xué)暉藥師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

銀飾佩戴對(duì)身體的保健作用在一定程度上缺乏充分的科學(xué)依據(jù)。影響身體健康的因素眾多，包括良好的生活習(xí)慣、均衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠以及積極的心態(tài)等。 1. 良好的生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，有助于維持身體正常的生理功能。 2. 均衡的飲食：攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如雞蛋、蔬菜、水果等，為身體提供能量和營(yíng)養(yǎng)。 3. 適度的運(yùn)動(dòng)：如散步、跑步、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力。 4. 充足的睡眠：讓身體得到充分休息，促進(jìn)新陳代謝，恢復(fù)體力。 5. 積極的心態(tài)：保持樂(lè)觀、開(kāi)朗，能減輕心理壓力，有利于身心健康。總之，目前沒(méi)有確鑿證據(jù)表明佩戴銀飾能直接帶來(lái)顯著的保健效果。保持上述健康的生活方式，才是維護(hù)身體健康的關(guān)鍵。
2024-12-02 05:43

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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