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回答1
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郭同山 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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小孩缺鈣鐵鋅會(huì)影響生長發(fā)育、免疫力等。可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑、增加戶外活動(dòng)、定期檢查、改善生活習(xí)慣等來改善。 1. 飲食調(diào)整：保證飲食多樣化，多吃富含鈣的乳制品、豆制品、綠葉蔬菜；富含鐵的紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜；富含鋅的海鮮、堅(jiān)果、瘦肉等。 2. 補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵糖漿、葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 增加戶外活動(dòng)：多曬太陽，促進(jìn)維生素 D 合成，有助于鈣吸收。 4. 定期檢查：了解鈣鐵鋅的補(bǔ)充效果，以便調(diào)整方案。 5. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，減少電子產(chǎn)品使用，避免影響內(nèi)分泌，影響營養(yǎng)吸收。 總之，小孩缺鈣鐵鋅需要綜合調(diào)理，家長要有耐心，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。同時(shí)，要遵循醫(yī)生建議，科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)元素。
2024-11-28 21:09
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就醫(yī)問藥
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