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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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十個月大的孩子補鋅可以通過食用一些常見的食物來補充，如肉類、海鮮、谷物、豆類、堅果等。 1.肉類：比如瘦豬肉、牛肉，富含豐富的鋅元素，容易被孩子消化吸收。 2.海鮮：像牡蠣、蝦等，鋅含量較高，但要注意觀察孩子有無過敏反應。 3.谷物：燕麥、糙米等谷物也是鋅的良好來源。 4.豆類：如黃豆、黑豆，能為孩子提供一定量的鋅。 5.堅果：核桃、杏仁等堅果，適量食用有助于補鋅。 總之，孩子的飲食要多樣化，保證營養均衡。如果懷疑孩子缺鋅，建議先咨詢醫生，必要時進行相關檢查。
2024-09-19 17:37
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