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回答1
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李姝影 醫師
山東省中醫院
三級甲等
綜合內科
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枸杞和大米同熬粥喝具有滋補肝腎、明目、養血安神、健脾益胃、增強免疫力等保健作用。 1.滋補肝腎：枸杞能滋補肝腎，對于肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等有一定的改善作用。 2.明目：枸杞中含有的胡蘿卜素等成分有助于保護眼睛，緩解眼睛疲勞，改善視力。 3.養血安神：可調節神經系統，改善睡眠質量，緩解失眠多夢等癥狀。 4.健脾益胃：大米具有健脾益胃的作用，有助于促進消化，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良。 5.增強免疫力：枸杞中的多糖成分能增強機體的免疫功能，提高身體的抵抗力。 總之，枸杞和大米同熬粥是一種簡單又營養的飲食選擇，但需注意適量食用，且不能替代藥物治療疾病。如果身體出現不適，應及時就醫。
2024-09-19 19:33
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