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糖尿病病人適宜的零食有哪些

2013-12-11 10:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病病人適宜的零食有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

魏軍平主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

糖尿病病人可選擇的零食有堅果、水果、酸奶、全麥食品、低卡果凍等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.堅果：如杏仁、巴旦木，富含健康脂肪和蛋白質(zhì)，但要控制量。
2.水果：選擇低糖的，如草莓、柚子，富含維生素和纖維。
3.酸奶：無糖或低糖酸奶，有助于補充蛋白質(zhì)和鈣。
4.全麥食品：全麥餅干、全麥面包，升糖指數(shù)低。
5.低卡果凍：熱量低，能滿足口腹之欲。
糖尿病病人選擇零食要注意控制量和種類，避免血糖波動。
2013-12-11 10:20

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