說話時出現氣短，可能由多種原因引起，包括但不限于心肺功能障礙、呼吸道問題以及心理因素。這種現象通常提示身體可能存在一些潛在的健康問題，需要進一步評估。
1. 心臟疾病：心肌缺血可能導致血液供應不足，使得在說話時心臟無法為身體提供足夠的氧氣，引發氣短。
2. 呼吸系統疾病：慢性阻塞性肺病（COPD）、哮喘或肺炎等疾病，可限制肺部氣體交換，說話時加重呼吸負擔。
3. 肺部結構問題：肺氣腫、肺纖維化或胸腔積液等，會影響肺部的正常擴張，造成呼吸困難。
4. 神經肌肉疾病：如肌無力癥或神經病變，可能影響到呼吸肌群的正常運作，說話時加重癥狀。
5. 焦慮或壓力：心理因素如過度緊張、焦慮或恐慌癥，也可能導致呼吸急促，特別是在講話時。
如果經常出現說話時氣短的情況，建議及時就醫，尤其是如果伴有胸痛、心悸等癥狀。通常，呼吸與危重癥醫學科的專業醫生會進行相關檢查，如心電圖、肺功能測試或胸部影像學檢查，以確定具體原因，并制定相應的治療方案。在日常生活中，保持良好的生活習慣和適度的鍛煉也有助于改善呼吸狀況。
面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。

這個一般是屬于氣虛導致的 如果平時食欲不好，需要健脾益氣，可以用西洋參泡水，平時用山藥黃芪做飯吃